ナースのヒント
年末年始のこの時期って、どうしても食の欲が抑えきれずに 欲望の赴くまま暴飲暴食ってしちゃいますよね。 私は、連日の肉の食べ過ぎと週2回の激辛四川料理、更にアルコールを上からまぶして 胃を破壊しました。 苦しんでおります。 胃もたれってこんなに苦…
眠れない・・眠れない。 眠れない夜 病院に勤めてた頃は、不眠を訴える患者に アモバン、リスミーなどすぐに眠剤を渡していたけれど 自分の睡眠が上手くできていないのに、患者の睡眠をコントールしようとするのも仕事の内だった。 眠剤以外にも自然で穏やか…
食欲の秋が過ぎ、体重はどんどん増える一方 永遠のテーマのダイエットは年中無休で行ってるんですが、結果につながらず 毎日反省会。 一般的に女性は皮下脂肪がつきやすく、男性は内臓脂肪がつきやすいと言います。 皮下脂肪は落ちにくいので諦めて 今回は、…